Genel

Bir psikologdan yararlanmak, hayatınız hakkında fikir edinmek ve zor duyguların üstesinden daha iyi gelmek için güçlü bir yol olabilir. Psikologlar, zihnin nasıl çalıştığını anlama ve ruh sağlığı sorunlarını yönetmek için yararlı stratejiler sağlama konusunda uzmanlaşmış eğitimli profesyonellerdir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi kanıta dayalı müdahaleleri kullanarak düşünce, duygu ve davranışları araştırırlar. Psikolog, bireylerin zor durumlarla … Devamını oku

Seçici dikkat nedir? Sorusunu sık bir şekilde alıyoruz. Hızlandırılmış kılavuz olarak sunulan bu içerikte seçici dikkat nedir? Sorusuna doğru cevap verdik. Aynı zamanda seçici dikkat örnekleri, dikkat türleri başlıklarında da farklı bilgiler verdik. Bilişsel bir süreç olan dikkat, ilgili uyaranlara odaklanarak bizleri uyarır. Birden fazla dikkat türü bulunmaktadır ve bu dikkat türlerinden bir tanesi de … Devamını oku

Pubis uygulaması nedir? Konusunda sık bir şekilde soru alıyoruz. Pubisin birçok aktivite için kullanılabileceğini biliyor muydunuz? İnanılmaz derecede çok yönlü bir kemiktir! Örneğin, kalça fleksör kaslarının çoğunun bağlanma yeridir. Bu, yürüme ve koşma gibi günlük aktiviteler sırasında bacaklarımızı ileri ve geri hareket ettirmemize yardımcı olduğu anlamına gelir. Ayrıca, pelvisin ön tarafındaki pubik simfiz, zıpladığımızda veya … Devamını oku