Genel

Pubis uygulaması nedir? Konusunda sık bir şekilde soru alıyoruz. Pubisin birçok aktivite için kullanılabileceğini biliyor muydunuz? İnanılmaz derecede çok yönlü bir kemiktir! Örneğin, kalça fleksör kaslarının çoğunun bağlanma yeridir. Bu, yürüme ve koşma gibi günlük aktiviteler sırasında bacaklarımızı ileri ve geri hareket ettirmemize yardımcı olduğu anlamına gelir. Ayrıca, pelvisin ön tarafındaki pubik simfiz, zıpladığımızda veya … Devamını oku